两个月瘦50斤可能吗？
我172，4个月时间从163到113，现在还在持续减中 开始减肥是寒假在家看了一篇报道说中国女性平均体重比三十年前增长了一倍多……然后我就觉得我不能再这样下去了（因为胖了很多年所以特别在意）就开始节食+运动了 因为在高中学校吃不好还天天跑操所以当时体重也就128左右。但是上了大学饮食没控制再加上我本身易胖体质就涨到了163。
最开始也是特别狠每天只吃早中餐晚上就喝一碗粥或者一根黄瓜。就这样坚持了一个月瘦了十几斤吧后来觉得身体受不了了就改成了少吃多餐（具体就是早上和中午跟之前差不多，但晚餐会吃得比较早并且只吃点蔬菜什么的，如果饿了就吃个苹果啥的。）这个办法效果不错一直到现在也没反弹而且精神状态也比以前好了很多
再来说说运动，刚开始只是每天晚上去广场散半小时步，后来觉得运动量不够就找了个健身房办了张卡。每天下午四点去练一个多小时瑜伽（个人觉得瑜伽对塑身效果特别好，特别是腰腹臀腿，当然其他地方的肌肉也会得到锻炼的）晚上回家还会做一套李晨设计的BODY-FUNK，一套下来也不会很累。 现在还在继续减肥呢，目标是在过年前瘦到90~
其实只要下定决心并制定好计划并严格执行，一个月减个十斤左右应该不是问题哒！加油哦~~~