四个月宝宝如何哄睡？
我家宝贝4个月，每天睡觉都很规律很省心。 10点到床上，10：20左右自己睡着，然后一直能睡到下午两三点钟（中间吃一次奶）再醒过来。 所以，我们家的秘诀就是——不折腾！ 不折腾不是不管，而是在管的过程中，不要打乱孩子的生物钟和睡眠节奏。 因为我自己是母乳喂养，所以一般睡前那顿奶吃得比较饱，吃完就睡了；或者玩累了、困了也会主动找奶喝。
一般来说，孩子在刚睡醒的时候是比较难哄的，这个时候家长可以多陪他玩儿一会儿，让他充分地活动身体，消耗掉过多的精力，等到有睡意了再哄睡。 在平时，可以给孩子设定一个固定的入睡流程（这个要看孩子自己的习惯哦～）比如：先洗脸洗手、然后再擦香香、穿睡衣等等.... 这样做是为了让孩子知道，每做完一件事情就要睡觉啦~ 每次做这些事的时候要放慢动作，让孩子有足够的时间去感受去适应，慢慢地形成条件反射。
在正式睡觉时也要尽量保持安静的环境，让宝宝尽快进入梦乡哈～ 我觉得最重要的是，家长要保持稳定的情绪，不能因为哄睡困难而对孩子发脾气。 有的家长可能在第一次哄睡失败之后会特别生气，大声斥责甚至揍孩子一顿，其实这是非常错误的哦。
这样会导致孩子感到害怕从而加重哭闹，而且容易留下心理阴影哦～ 所以在哄孩子睡觉的时候，一定要注意控制好自己的情绪，如果实在很累的话可以考虑请家人帮忙照看一段时间。 四个月的宝宝已经能够听懂一些话了，家长可以试着和宝宝沟通，告诉他：“宝宝要乖乖的睡觉呀，等你睡着了妈妈就会来抱抱亲亲哦”之类的。
总之就是要多跟宝宝交流，建立良好的亲子关系。 最后分享两个我家哄睡小秘密： 一个是白噪音。 推荐大家可以用下Babyboun 白噪音乐盒，里面有多种类型的白噪音可供选择，音量也可以自由调节。
我们家一般是把音量调至50%左右，然后放一首曲子，再打开风扇，让声音和风扇声混合起来，给宝宝营造一种安静的氛围，让她更快进入睡眠状态。
另一个是催眠曲或轻缓的音乐。 我们家一般会放一段英文儿歌，旋律简单节奏轻快，宝宝特别喜欢听～