6个月的宝宝便秘吃什么好？
1、食物搭配不合理 如果给宝宝吃的辅食过于精细，缺乏富含膳食纤维的食物，就很容易造成宝宝便秘。这时需要调整饮食结构，增加含纤维素丰富的食物。比如蔬菜、水果等要适当多吃，尤其是富含植物纤维的芹菜、韭菜、豆芽及海带等，都要做到荤素结合，粗细搭配。
2、运动量少 6个月的宝宝已经会爬、会坐了，如果父母没有很好地锻炼宝宝的运动能力，很容易导致宝宝排便困难。因为运动能够刺激肠道蠕动和分泌，对于预防便秘有不错的效果。爸爸妈妈要多引导宝宝进行体育运动，如爬行、走路、游泳等。
3、药物因素 小儿患佝偻病时，由于维生素D摄入不足，会影响钙吸收，同时导致骨骼软化症，出现夜间睡眠不安稳、易惊、多汗等情况。为此需要在医生指导下补充钙剂和维生素D。不过需要注意的是，给小儿服用铁制剂或者钙质过量也会引起便秘。父母要注意根据宝宝身体情况的不同来科学用药，以防带来不适。 除了以上几种原因外，环境变化、生活习惯改变都有可能影响宝宝排便习惯。此时父母要帮助宝宝逐渐适应环境，培养良好如厕习惯。