我们生活在一个缺硒的时代，一个“硒时代”正在到来！ 我国是一个缺硒大国，70%的国土处在缺硒和严重缺硒状态；世界粮农组织（FAO）公布的数据显示，全球有14亿人口处于缺硒地区，占地球总人口的32.5%，中国就占56%。随着经济的快速发展，汽车、石油工业等工业的不断增加，对硒这种资源的需求量也逐渐增大。
目前，国内硒制品市场鱼龙混杂，消费者很难通过外在指标判断其质量好坏，而市场上也没有统一的标准来判断及分级，购买渠道至关重要 。建议消费者选择正规渠道购买，不要为了贪小便宜而错过了好产品，毕竟一口吃不成个胖子，健康也是一点一点积累下来的。
宁雨旭优质答主硒在中国传统文化五行理论当中属火。五行相生相克的规律是木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
五行相克的规律是木克土，土克水，水克火，火克金。中医理论把人体的五脏分别归属于五行。肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。中医五行理论认为：一个人的五脏如果在体内平衡，气血通达，那么五脏都很健康，人就不生病。如果五脏失衡，气血不通，那么五脏互生互克关系失调就出问题了。肝脏有问题就影响到心脏，如果心脏有问题就影响到脾，脾脏出问题就影响肺脏，肺脏出问题就影响肾脏。如果肝脏出问题了，那么肾脏来支援肝脏，因为水生木。同样，如果心脏出问题了，那么肾脏就来克制心脏，因为水克火。
《黄帝内经》的“上医治未病”的理论，意思就是说，人在出现早期症状的时候就开始治疗，就阻止了疾病向严重方向的发展，就节省了医疗费用，又提高了生命质量。人体五脏的最初发病阶段都首先表现在面部的色泽变化。如果一个人面部首先表现为黑色，说明他的肝脏有问题，然后他的病情继续发展会影响心脏，如果治疗没有跟上，进一步发展影响脾脏，进一步影响肺脏，进一步影响肾脏，则面部的色泽也会相继首先出现青色——赤色——黄色——白色。古人把五脏的疾病首先产生色泽变化的阶段叫“未病”，在“未病”阶段就开始实施治疗，阻止了向疾病更严重方向发展，即《黄帝内经》里所说的“上医治未病”，这就是中医的特色和优势。
中医传统五行理论：根据中国传统的五行理论，金、木、水、火、土构成了人体五个主要脏器：肺、肝、肾、心和脾，称为五脏。在五行理论中，肺属于金，肝属于木，肾属于水，心属于火，脾属于土。而金、木、水、火、土又分属五色，即白、青、黑、赤、黄五种颜色，分别与五脏对应：肺主白、肝主青、肾主黑、心主赤、脾主黄。五色的异常变化反映五脏生理或病理变化，因此五色的异常变化，可作为诊病依据，这就是中医的望诊。
