怀孕4个月能喝咖啡吗?

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咖啡中含有咖啡因,而孕期摄入的咖啡因有可能通过胎盘进入胎儿体内,刺激胎儿兴奋,影响胎儿发育,甚至会导致流产。 尽管之前有各种关于孕妇喝不喝咖啡的研究和讨论,但是目前为止,还没有一个绝对明确的结论指向「孕妇不能喝咖啡」或者「孕妇可以喝咖啡」。

2016 年美国妇产科医师协会在《产科临床指南》中提出,对于没有妊娠并发症(如妊娠糖尿病、妊娠期高血压)且计划分娩的孕中期和孕晚期女性,可以允许适量饮用咖啡因含量低的饮料,例如黑咖啡或者是淡绿茶,每天不超过 300 毫克。 如果孕妈对咖啡因敏感或是有特殊情况,那么还是建议不要吃含咖啡因的食物。

为了保险起见,建议孕妈们不要多喝咖啡因含量高的咖啡,比如速溶咖啡、意式浓缩咖啡等等;也不要在早上空腹喝大量的咖 啡,这样容易刺激肠胃,出现恶心、呕吐等情况。 但如果是新鲜的现磨咖啡,咖啡因含量相对较低,在合理控制饮用的前提下,孕妇是可以少量喝的。

不过,不管怎么说,富含咖啡因的咖啡毕竟不是理想的营养佳品。如果孕妈对咖啡因不敏感,没有特殊症状,在严格控制摄入量的前提下,可以像正常人一样喝咖啡。但如果咖啡因摄入过量或是敏感性较高,出现了恶心、呕吐等不适症状,就必须立即停止食用!

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目前对于孕妇喝咖啡是否会导致胎儿畸形尚存在争议,在实际当中尚未能证实喝咖啡与胎儿畸形这两者间存在着必然的联系,同时尚未有研究准确证实喝多少的咖啡可能就会导致畸形的产生,但鉴于咖啡中含有的咖啡因物质对于胎儿可能造成不利影响,孕妇喝咖啡应当以少量为宜,否则可能会引起流产或影响胎儿大脑及心脏发育。

通常怀孕四个多月属于孕中期,各方面发育均已趋于完善,该时期孕妇喝咖啡应当以少为好,最好不要饮用咖啡,可通过其他饮品进行替代,否则可能会对自身及胎儿健康造成危害。

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