卧室在南位好吗？
不好！ 人体生物钟对光线非常敏感，而光线的变化又会影响生理节律（即所谓“光周期”）。不同光周期的光照和夜晚的黑暗对于人体机能有着不同的影响，长期睡眠不好会患多种疾病。 目前，人们为了取得良好的照明效果，通常采用增加光源的数量或扩大光源辐射面积的方法，然而这样的照度设置很可能会打乱人体的生理节律，对健康造成不良影响。我们在设置卧室的光线时，一定要加以注意。
一、保持卧室亮度合适 在卧室中，除了床边可摆放一个床头灯外，其他位置最好不要放置任何灯具；如果卧室需要安装顶灯，也最好挑选能调节亮度的灯饰，这样在休息时就能通过调节灯光的亮度来确保卧室的光线不至于太刺眼。 二、使用合适的灯具 在选择灯具的时候，最好选择带有遮光器的灯罩，因为遮光器可以很好地控制光线，避免造成不必要的日光干扰。
三、利用窗帘等布艺用品做调节 如果卧室里安装了灯具，且无法改变灯具的位置，建议在床上侧边、头顶上方加一层厚厚的窗帘，既不影响室内的采光，又能起到保护眼睛的作用。没有窗户的卧室应尽量避免使用灯饰，如果实在想装，也最好选择那种有反光板且有遮光器的灯具。
四、适当运用智能设备进行调控 现在很多家庭都在使用智能设备来控制室内温度、净化空气等等，其实，在这些智能设备的操控界面中，大多都带有时间设置选项，我们可以根据个人需求，将时间设置为夜晚入睡的时间点，让设备自动识别并关闭，从而实现睡眠时调暗或关闭光源的目的。