NBA球员什么时间健身？
这题我会！ 先摆结论，这些NBA球员们的自律或许超出你的想象。以哈登为例，他在休赛期会专门花一周的时间来增重（他之前太瘦了），在赛季开始前增重到209斤左右，然后整个赛季都在减重，每赢一场球减两斤，输一场则增重一斤。当然这并不是刻意而为之，而是在训练和比赛中自然而然形成的。
再来讲讲为什么，首先这些球员的体能教练都是很专业的，会对球员的体能状况有非常清楚的了解，并制定出针对性的提升计划。其次这些球员的跟队体能教练通常不止一个，比如雄鹿队就拥有三个这样的教练。最后，这些球员们都会配备私人教练，帮助他们在非篮球相关方面也有很好的表现。
就拿休赛期的哈登来说吧，他会请专门的健身教练来指导自己完成增重过程，并且制定相应的食谱。而一旦赛季开始，哈登就会减少食量，在训练中增加抗阻力训练，以达到瘦身的目的。当然了，除了增加力量和减脂，哈登还会加强其他方面的训练，比如投篮、运球等，因为每一场比赛对他来说都是极其宝贵的，他要让自己的能力尽可能得到提高。