篮球运球手指如何用力？
这个问题，怎么用力呢？ 应该问，应该如何练习才能做到运球时手指发力？ 其实打篮球运球的时候，一般有两个力量来源，一个是由小腿和脚部带来的弹力，另一个就是手指手腕的力量了。 一般的小力量训练都是围绕这两个部分进行的。
对于小腿和脚部的能力，比如弹跳力、耐力等等，就不多说了，如果是这些方面的影响因素没有处理好，你的篮球技术肯定无法很好得发挥出来。 对于手指手腕的作用，在投篮的时候作用最明显，在运球时候作用也是显而易见的。 那如何锻炼手指手腕的力量呢？
1.用手指轻点物体来刺激手指的灵敏度，比如拿着一支笔，让你的朋友每次轻轻的敲一下你的手指（不能太用力），每次20个为一组，做3组。这个对提高手指的灵敏度非常有帮助。
2.利用哑铃或者矿泉水瓶来训练手指的力量，每边手臂各20个，做3组。（注意不要伤到手） 这个方法可以让手指更有力量感，对击打物体更准确。
当然，除了训练，还要学会合理运用手指的力量。 在运球的时候，很多人由于不敢用力，都习惯用手掌心去碰球，这样一来，如果球掉了，你根本没办法知道是不是因为你的手无力导致。所以运球时，需要突破，就需要用手臂带动手的力量来运球，这样即使球掉了，也能找到原因并在第一时间把球捡起来。