绿南瓜炒什么好吃?
绿南瓜又称青菜南瓜,口感绵软,味道清淡,是蔬菜中富含蛋白质的,除了炒着吃还可以做成馅料、粥或者汤品食用。那么绿南瓜怎么做好吃呢? 1、八宝饭 材料:绿南瓜500克,大米100克,莲子适量,桂圆肉、核桃仁各75克,红糖适量。 做法:绿南瓜洗净去皮切成小块,将大米、莲子用清水浸泡后捞起沥干水分。把以上原料和红糖一起放进煲内,加清水先用猛火煮滚,再改文火煲至酥烂成粥即可。
2、青瓜炒蛋 材料:鸡蛋4个,青瓜半根,红辣椒半个。 做法:青瓜、红辣椒去籽切丝;鸡蛋磕入碗中打散待用。锅中热油,倒入蛋液迅速滑炒熟盛出备用。锅底留油,放入青瓜丝和红辣椒丝爆香,再把炒熟的鸡蛋放进去,加入盐调味,炒匀后即可出锅装盘。
3、蛋黄南瓜 材料:小黄油50克,咸蛋黄8个,鲜南瓜500克。 做法:南瓜去皮去瓤切成薄片,用微波炉加热叮熟(大约需要6分钟左右)。咸蛋黄放锅里蒸熟,然后用勺压碎。烧热锅,不放油,倒入咸蛋黄慢慢翻炒,直到咸蛋黄炒出红油。放入南瓜片翻炒均匀,让每块南瓜都裹上蛋黄液,出锅装盘即成。
4、南瓜饼 材料:糯米粉200克,面粉50克,南瓜750克,白砂糖适量。 做法:南 瓜去皮切块,放入锅中蒸软,取出捣成泥状,加入白糖、糯米粉和面粉拌匀,揉成一个面团。把手洗干净,取小块南瓜团,用手捏成圆饼状,摆入盘中,放入蒸笼,旺火足气蒸约半小时左右,即成软糯可口的南瓜饼了。