赖氨酸适合几岁儿童吃？
赖氨酸是必需氨基酸，人体无法自行合成，必须从食物中获取。它是促进营养吸收的重要成分之一，能够提高钙、镁等矿物质的吸收率；也是合成甲状腺素的前体，调节机体免疫功能；还是肝脏和脑细胞所必需的营养物质，对儿童的生长发育有巨大益处。 我国居民有偏食、挑食的习惯，导致膳食中蛋白质利用率低，利用氨基酸不足，影响儿童的正常生长发育。胃肠疾病、肝病等疾病也会影响氨基酸的吸收。需要补充化学合成的纯赖氨酸。 那么，几岁的宝宝可以开始吃呢？ 一般建议新生儿期开始添加。因为这一时期宝宝的消化道已经具备消化氨基酸的能力。但是需要注意的是，这个时期的宝宝消化系统还没有发育完善，各种酶的作用较弱，因此不宜食用高蛋白的食物，如豆浆、牛奶、鸡蛋等，容易导致腹泻。 初乳中含有丰富的蛋白酶，可以帮助宝宝消化吸收赖氨酸。
等到宝宝2岁以后，胃肠道功能基本完善，可以适当摄入含有赖氨酸的食物了。 但是要注意，6个月以下的婴儿禁用赖氨酸。因为该年龄段的婴儿肠道内有益菌数量不足，不能有效分解赖氨酸，易引起肠道不适。 使用免疫抑制剂的患者也要慎用赖氨酸，以免增加肾脏的负担。
当然，除了赖氨酸外，为宝宝提供充足的蛋白质（如鸡蛋、豆类），补充足量的维生素（如蔬菜、水果）也很重要哦。