4岁儿童适合什么运动？
个人意见，仅供参考 四岁的宝宝已经有了一定的体能基础 一些基本的运动技能已经掌握 所以这个阶段是培养各种运动的最好时期 这个阶段的宝宝已经开始上幼儿园，有了自己的小伙伴，有了自己的社交环境。
所以体育在增强宝宝体质的同时，还可以形成良好的性格和自律性。并且能够帮助宝宝更好地融入集体生活哦！
根据我对我自身还有我身边朋友的经历来看的话呢，我觉得小孩子还是多参加体育运动比较好一点。
首先呢，我可以拿我自己来做例子嘛，我就是个不爱动的女孩子，然后因为学习压力太大了，然后就没有时间运动了，加上我本身也是很懒的一个人，所以就更不喜欢动了，然后就这样一直到了大学，我才发现我的身体机能下降了很多很多，比如说，我走一会路就会累得不行，喘大气，然后还经常感冒，一个月能有一个星期是在生病中度过的，真的感觉整个人都没有精神，而且做什么事都提不起劲，然后我就开始害怕了。
然后我就开始了有意义的运动之旅，虽然刚开始的时候很痛苦，因为之前没什么基础，然后身体也很僵硬，跑不了步，也跳不了操，然后全身的肌肉都是硬的，而且经常会出现肌肉酸痛的情况，但是坚持了一个学期之后发现身体的机能真的得到了很好的改善，不会经常生病了，然后精神也很好，脸上有光了，最重要的事，我爱上了运动，现在每天放学我最期待的事情就是可以去运动，因为我感觉到运动带给我的快乐，这种快乐是学习的奖励，让我感觉到自己每天这么努力学习是有成就感的。 其次呢，小朋友多运动还可以促进大脑发育哦！
因为在运动的过程中，是可以刺激脑神经的，从而起到激活大脑的功能，而且经常运动的宝宝一般智商都会高于其他不运动的宝宝。