练体育一定能长高吗？
看了你的问题，我回想起了我自己成长的经历，我12岁进体校练习田径（短跑），当时身高体重都是最标准的，3年后我15岁停止生长，现在身高是169cm ，这个身高在成年人里算是偏矮的。我从小接受的就是高强度的训练，基本早上跑步，力量训练，下午练习技能（各种短跑）。我并没有比其他人更有机会去长高，相反我认为我们队里的队员由于长期高负荷的运动导致他们很难吸收营养，所以身材都比较瘦小。 后来退役后进入大学，开始放松下来，加上正确的营养摄入和充分的休息，我的身高开始爆发性增长，大二一年长了10厘米，从此变成了一个高大威猛的帅小伙(哈哈有点自夸了)。现在的我是28岁，身高174cm.
所以首先可以肯定的是，练习体育运动会影响身高，但至于影响多少，因人而异。其次，运动可以刺激人体分泌生长激素，而生长激素有促进骨骼生长的作用；运动还可以提高蛋白质的合成代谢，而充足的蛋白质也是确保生长发育的必要条件之一。最后我想说的是，任何事物都具有两面性，运动也不例外。既然能促使身体发育，自然也会对身高有一定的影响，但是，请相信，这种影响一定是良性且可控的！