孩子吃玉米好吗？
春暖大地，万物复苏，各种蔬菜开始争先恐后的冒出可爱的小脑袋，到了五月份的时候就已经枝繁叶茂，郁郁葱葱了。走在大街上，时不时的能看见商贩拿着一两根又大又长的甜玉米在卖着，有的人在驻足购买，主要是因为玉米有清热利尿、止血的功效以及含有大量的营养元素，对儿童的大脑和身体很有好处。
很多家长都在想如何合理的安排给孩子吃甜玉米呢，是不是可以代替其他蔬菜呢？答案当然是否定的，因为甜玉米含有最多的成分是糖和纤维素，而纤维素主要是木质化的，孩子不能充分的吸收利用，吸收不掉的纤维素会直接排泄掉，因此孩子最多吃两根甜玉米当饭后水果，而不能当蔬菜来使用。蔬菜应该选择含维生素c比较多的例如：西红柿、胡萝卜、白菜、油菜等蔬菜，每天在孩子餐桌上应该放一到两种的蔬菜让孩子食用。