枸杞红枣煲汤的功效是什么？
枣和枸杞的营养价值都很高，它们两者配合在一起的功效也是相当的明显，下面就让我们来具体看看枸杞和红枣的功效大全吧。
枸杞红枣泡水
【原料】：枸杞10克、红枣30克、白糖30克。
【做法】：将枸杞、红枣分别洗净；把锅里放入300克清水置火上，放入洗净的枸杞和红枣，加入白糖后煮沸即可。
【功效】：可滋补肝肾，补气养血，用于肝肾不足，气血亏损引起的腰腿酸软，四肢无力，体虚自汗等。
枸杞炖红枣
【原料】：枸杞30克、红枣50克、清水适量。
【做法】：
红枣洗净后加适量清水炖至少1个小时
将炖至极烂的红枣汤滤出来备用
将枸杞洗净后倒入炖烂的红枣汤中
开锅后小火煮五分钟即可食用。
【功效】：补肾，健脾，养血，安神。特别适合平日里睡眠不好，大便不成型，容易腹泻的人群。此外，由于枸杞本身具有明目的作用，视力下降的人在食用后还能够起到一定改善视力的作用。