怀孕快七个月了吃什么？
我整个孕期基本上都没有特别忌口，什么也会吃一点，但是量都不多，因为我本身就很挑食，而且孕早期因为恶心呕吐什么都吃不下去，体重还瘦了十斤（整个人都快瘦脱相了）所以孕中晚期就特别注重营养补充。基本上一周会喝一两次鸡汤或者排骨汤，每周都会吃一些鱼或者海产品，补充优质的蛋白和微量元素；蔬菜、水果也是每天必不可少，基本上没有特别忌口的，都是想吃什么就吃什么，只是量都控制在适量范围内。
不过我有一些心得就是，不要一次性摄入太多的相同食物，比如一次吃太多糖果、蛋糕之类的，这样会增加肥胖以及糖尿病的风险。还有就是孕期一定要控制好盐的摄入量，我整个孕期只增加了两公斤，宝宝出生的时候只有6.5斤，而且并没有长胎不胖的情况发生。
我的孕期营养手册上要求我每天摄入100g牛奶或等量的乳制品，我基本上一天一瓶酸奶，一个水果，再搭配一些主食就差不多了。水果的话一天不超过300g。 除了饮食之外还要特别注意补钙，孕妇容易缺钙，如果缺钙很可能会导致胎儿发育不良或者出现新生儿佝偻病，所以建议在孕中期开始就要补充钙剂或者含钙丰富的奶制品。