怀孕七个月能吃海参吗？
可以吃，但是要少吃。 海参营养价值很高，素有“海洋人参”之称，含有丰富的蛋白质和钙、锌等微量元素，对增强大脑的记忆力有重要的功效，还能促进生长发育，提高机体免疫力。海参中还含有硫酸软骨素，能够扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化；还含有维生素E，可以抗衰老，养颜润肤。 当然，孕妇是可以吃海参的。 不过，由于海参胆固醇含量高，因此对于有妊高症风险（妊娠高血压）或有妊娠期糖尿病的孕妇还是建议少吃或不吃。
另外，由于海带中含有丰富的碘元素，常吃海带有利于胎儿发育。因此在孕早期可适当多吃，但孕中晚期就不宜过量食用了，以免引起甲状腺功能亢进。 在饮食方面，准妈妈们还需要注意不要吃过咸的食物，因为摄入过多盐分会导致孕期水肿，增加心脏负担。
孕早期有的准妈妈会有恶心、呕吐等症状，此时饮食上要注意以清淡为主，少吃多餐，多吃富含维生素的食物。 随着胎儿成长，需要充足的能量供给，因此到孕中期以后，饮食应该注意丰富多样性，适当摄入肉类、蛋类、鱼类及坚果类等食物，为宝宝提供足量的营养物质。同时，还应该重视适量补钙和补铁。
到了孕晚期，胎宝宝各器官发育成熟，骨骼矿化加速，如果准妈妈钙质补充不足，就会影响胎儿牙齿和骨骼的生长。还要及时补充铁剂，预防缺铁性贫血的发生。