炖猪心怎么做好吃?
原料: 猪心、姜蒜、八角、当归头,肉桂两小片(去腥增香效果特别好),料酒或白酒适量,豆瓣酱一勺,甜面酱一勺,生抽适量,老抽几滴,冰糖20克。 做法步骤: 1.猪心对半切开洗净 2.各种香料用清水冲洗一下 3.烧一锅热水,放入所有香料,加入适量料酒或者白酒,水煮沸后关火让香味浸泡着猪心。隔夜最好。我晚上做,放了一晚加一夜烧。所以第二天早上才煮。
4.第二天早晨取出猪心,用流动的冷水冲洗干净浮沫。同时把姜蒜切成片状。 5.把猪心、姜片、蒜末一起放进砂锅,加入足量清水,开大火煮开然后转小火慢慢煲一小时左右。期间多撇去浮沫。
6.待猪心熟透后,调入味精或者食盐调味,撒入葱花或者香菜点缀即可出锅。
小贴士: 1、购买猪心一定要选择鲜亮的,表面没有淤血并且带有弹性。不要买颜色暗沉而且有大量的淤血的猪心。
2、猪心中含铁量很高,对于缺铁性贫血的病人来说,多吃猪心能起到很好的辅助治疗作用。但是一般正常人摄入过多的铁会容易得癌。因此建议少吃。