绿豆芽好吃还是黄豆芽好吃?

石镕君石镕君最佳答案最佳答案

小时候家里种了很多蔬菜,其中就有豆芽菜。妈妈很聪明,她不会直接用清水泡豆子发豆芽,而是先用盐水浸泡,然后沥干水,用密封的塑料袋封起来,放在没有光照的地方,每天打开盖子换气,并适当喷些清水,不到一个星期,嫩绿的豆芽就会从黑褐色的豆子中钻出来。 那豆芽又脆又嫩,有一股清香味,嚼在嘴里还有一股甜味。我一直不明白,为什么妈妈的豆芽那么好吃呢。

长大后离开了家乡,也尝试过几次自己发豆芽,但是总是感觉味道不对,不是太老就是不够脆嫩,始终找不到那个让人念念不忘的味道。直到有一次,我在街上买到一碗豆花,突然想起了小时候妈妈发的豆芽,顿时觉得这碗豆花特别好吃,连汤汁都不剩…… 现在回到老家,妈妈已经不种豆芽了,她说现在买东西都方便,想什么食材都可以买到。但我总觉得外面买的豆芽没有妈妈发的好吃。不知道你们吃过妈妈亲手做的豆芽吗?你觉得哪里的豆芽最好吃呢?

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绿豆芽和黄豆芽各有营养,具体如下:

1、绿豆芽:含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素,其营养价值较绿豆更高一些,因绿豆在萌发过程中,使营养更容易被人体吸收利用。同时,生豆芽的过程也是大量产生营养素的过程,它能使蛋白质转变为人体易于消化吸收的优质氨基酸,淀粉转变为葡萄糖,而维生素和矿物质则数倍于原绿豆。中医分析认为,绿豆芽味甘性凉,具有清热解毒、清署消疮、利尿除湿之功效,对头目胀痛、水肿、泄泻、疮疡、湿热阴痒者有食疗作用。

2、黄豆芽:含有大量的膳食纤维、钙、维生素C和维生素E等营养成分,具有清热明目、除湿解毒功效,尤其适宜肾炎、高血压、头痛目昏、目赤肿痛、心烦失眠、小便不利、黄疸、脚气浮肿、酒齄鼻、湿疮患者食用。

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