食用玛咖有副作用吗？
1.有没有副作用，有没有依赖性 答案是：没有！绝对没有！长期食用也没有任何副作用和依赖性产生 因为玛珈的主要功效成分是氨基酸、微量元素、蛋白质等，这些物质是人体必须存在的，所以不会引起依赖性和毒副作用；而且玛珈不是药品，而是一种功能性食品，食用玛珈不存在像药物那样产生依赖性。
2.会不会导致激素失调或者性激素过多 答案：不会。虽然玛珈中含有一定量的碳水化合物，但从人体代谢途径来说，它是先被代谢成单糖（葡萄糖），然后被细胞吸收利用，并不会直接造成血糖升高或脂肪积累。 有人担心玛珈会刺激男性荷尔蒙分泌而导致雄性脱发或者女性内分泌紊乱，但这种说法是没有科学依据的。这是因为人体内存在两种不同的荷尔蒙受体，而且每种激素都有分别对应的两种受体，只有与相应受体结合后才会发挥相应的生理作用。体内的多种酶能够抑制激素的作用过程，因此即使少量激素可以进入体内，也会被迅速分解，无法长时间发挥作用。
3.是不是激素？能不能减肥？ 答案：不是。首先，玛珈不是激素类药物，它的有效成分并不是由人工合成或者从动物激素提取的。另外，服用玛珈也不会出现“激素脸”等等不良反应。第二，玛珈不具有减肥的功效。因为目前市场上所有的减肥药基本上是通过抑制食欲，帮助人体减少热量的摄入来减轻体重，而玛珈则不同，它主要是通过调节人体的能量平衡来达到减脂的目的，也就是说在适量饮食的情况下，玛珈可以通过增加热能消耗从而减少脂肪堆积，达到降脂的功能，但是需要特别说明的是：这种热量消耗只是相对的多消了几卡的热量而已，如果进食量大，消耗的热量还是会被多余的热量补充回来，这样既达不到降脂的效果也会引起发胖。不过，对于本来就吃得少和正在健身的人来说，吃玛珈无疑是一种不错的选择。