每天吃燕窝有副作用吗？
1、每天食用过量燕窝，会导致营养过剩，体重增加。如果体重已经属于偏重或者肥胖状态，还是建议适当控制饮食量，或者搭配适量运动，以防加重病情。 2、孕妇空腹食用燕窝，会容易引起呕吐反应。另外，由于怀孕期间激素水平的变化，孕妇可能会产生过敏现象，此时若再食用燕窝，容易诱发过敏症状，对腹中胎儿的影响也很大。 所以，孕妇在孕期不宜多吃燕窝，即使要吃，也要慎食！
3、儿童处于发育阶段，身体机能尚未完善，体内酵素尚不完全，此时若大量进食燕窝，可能很难全面消化，从而损害身体健康。而且，儿童本身嗜甜，而燕窝味道偏苦，进食后有阻涩感，不易多吃。
4、除了上述人群之外，大部分人都可以适量吃燕窝。但是要注意的是，无论什么人吃燕窝都不能空腹食用，需要搭配着含蛋白质和碳水化合物丰富的食物一起吃。这样既能保证营养均衡，也不会影响药效吸收。