排骨坐月子怎么吃好？
一、排骨的营养
月子期间身体虚弱，需要多多的补充营养物质，排骨中含有丰富的营养物质，其中蛋白质和脂肪的含量都是非常高的，而且氨基酸的种类非常全面，人体中所需要的8种氨基酸在排骨中都有，并且含量非常的高，所以用排骨做月子餐是非常合适的。
二、排骨的烹饪方法
在对排骨进行烹饪的时候，推荐妈妈们采用炖煮的方式，做汤食用。排骨可以和多种的食物一起炖汤，例如：冬瓜排骨汤、海带排骨汤，不仅营养丰富，而且味道香甜，是孕妇产后催乳的首选汤水。经常饮用可以增加乳汁分泌，提高乳汁质量，营养价值高，对妈妈和宝宝都有好处。
其实，对于产妇来说，最好的食物就是鱼肉等高蛋白并且容易消化吸收的食物，排骨中含有丰富的蛋白质和微量元素，经常食用对身体是非常好的，同时烹饪的方法简单，产妇在月子期间，劳累，没有时间做饭的时候，也可以经常食用。