绿豆薏仁汤有什么功效?

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薏米绿豆粥,是一道简单易学,具有祛湿轻身,清热解毒的汤粥。绿豆性寒,味甘,入心、肝、胃经,解百毒,利尿,明目;薏米味甘、淡,性凉,入脾、胃、肺经,健脾去湿,清热利水,止泻。经常睡觉时落枕者,可食用本方进行保健。

制法:

1、将绿豆和薏米一同冲洗干净,再将浸泡2小时;

2、将浸泡好的材料倒进锅中,加入适量的水,大火煮开后转为小火煮1小时左右至薏米和绿豆开花,最后调入适量冰糖溶化即可食用。

小诀窍:

薏米和绿豆的量可根据个人喜好来调整。煮的时间也要随之延长。

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