小孩子可以吃茶树菇吗?
茶树菇味道鲜美,营养丰富,其所含营养十分接近人体所需。中医认为,茶树菇味甘、性平、归脾、胃经,具有健脾止泻、化痰理气、清热平肝、补肾养阴、减肥、美容等功效。因此儿童也是可以食用的,而且多多食用茶树菇,对健康是有利的。
茶树菇的吃法有很多种,做起来也不难,汤、煲、煎、炸皆可,非常适合儿童的口味。下面介绍几款茶树菇的食疗方。
茶树菇汤圆
材料:茶树菇20克,胡萝卜15克,猪肉30克,汤圆5~6个,调味料适量。
茶树菇煲猪肚
材料:鲜茶树菇150克,新鲜猪肚50克,葱白1根,味精、精盐、姜丝各适量。
茶树菇烧豆腐干
材料:茶树菇80克,豆腐干、白菜、青蒜各50克,精盐4克,味精2克,酱油、葱、姜、鸡汤、水淀粉、花椒油适量。
茶树菇鸡汤
材料:柴鸡半只、茶树菇干品75g,生姜3片。
泡发茶树菇的方法
方法一、将茶树菇放入干净无油的清水中,浸泡15分钟左右,然后,将茶树菇反复搓洗,洗干净后,再重新放入干净无油的清水中,再泡10分钟就可以使用了。一般茶树菇无需切除根部,吃的时候会自然脱落的。
方法二、泡茶树菇的时候,可以将茶树菇放在容器中,然后把沸水倒入泡茶树菇的容器中,稍微焖一会,就可以将茶树菇中的细小虫卵烫死,更卫生、更健康。