小孩吃红枣上火吗？
红枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和矿物质，能为人体提供丰富的营养和能量。
但要注意的是，不是所有的小孩均适合吃红枣，由于红枣含有较高的糖类成分和大分子化合物，对于婴幼儿来说，不易消化和吸收，婴幼儿食用后可能会影响其食欲，甚至出现腹泻等消化道症状。
而且，中医学认为，红枣味甘性温，善于补脾益气、养血安神，对于素体痰湿偏盛或阴虚火旺的小孩也不适合长期或大量食用，否则可能会导致内热加重，出现上火症状，如咽喉肿痛、口腔溃疡、大便干结等。如果小孩出现以上症状时则应暂停食用。另外，小孩也不宜食用过量红枣，一般每天建议食用3～5颗左右，不宜超过10颗。
除了红枣，其他一些“营养品”如花生、桂圆、枸杞、蜂皇浆、花粉、冬虫夏草等也不适于供给2岁以下的幼童食用，应根据不同的年龄、不同体质选择正确的食疗方法。