吃银耳百合有什么功效？
1、银耳具有强免疫力、保肝、护肝，提高血红蛋白，预防贫血，补脾开胃，抗癌和美容护肤的作用。妇女少年和老年人常吃银耳，能润肤悦颜、乌发生发美容，起到永葆青春作用。
2、对经常失眠、心悸、血虚引起的心动过速、月经不调，慢性支气管炎、干咳痰稠、肠燥便秘、病后虚热，胃溃疡、吐血、咯血、尿血、便血等患者具有显著疗效。
3、百合具有安心、定神、清肺、润燥、止咳、止血，对慢性咳嗽、燥热咳嗽、肺结核、咯血等症都有一定疗效，是秋令食用和馈赠亲朋之佳品。
4、妇女少年和老年人常吃百合，具有补中益气、调理心气、润肺止咳、安神、滋补强壮、美容护肤的作用，预防神经质、燥热心烦、神经过敏等症，起到乌发、悦颜、强身、美容、永葆青春作用。