乒乓球的技术有哪些？
简单说下： 基本技术(最基础)上步，退步，起跳，前冲，后撤。 辅助技术：拉弧圈，推挡球，削球，勾手发球，反手拨球（正反手） 步法：单步，交叉步，蹬步，跨步，侧身步。 对打基本功，多打多练，熟能生巧，其实技术动作都是基本一致的，只是在每个技术动作中的发力方向不同导致最后效果不同罢了。
建议可以多看看教学视频，很多视频网站上都有，比如B站搜李隼教练，就有很多教学资料，另外也可以关注“乒乓世界”这个公众号，里面有很多精彩文章和教学视频。 关于器材，如果纯业余爱好，预算有限，那就一步到位买一套100多的底板+729普及型套胶就行了，这种底板适合各种打法，而且比较耐磨，用个两三年问题不大，要是预算充足可以买个好点的，比如说张本智和用的底板，斯帝卡A105C+蓝海绵V13，这个套胶也是他常用的。 如果想升级一下装备，可以买一块好一些的单板，比如说蝴蝶的EL、VIS，或者是红双喜的狂飙皓，配一个天弓或者骄猛的红星。
这些板子价格都在五百以上，但是可以用很久，如果技术能稳定下来，这块板子能用个三四年甚至更久。 我推荐先买一套性价比高的器材打好基本功，再根据情况换好一点的器材。 关于训练方法，可以关注“乒乓世界”这个公众号，里面分享了很多训练方法，还有世界冠军吴敬平的专栏，可以学习下。 最后想说：练习很重要，坚持更是重要，一旦开始了，就不要轻言放弃！