乒乓球击球如何吃住球？
这要分三个层面来答：
第一个是技术的层面，也就是具体怎么完成吃住球的整个过程；
第二个是体能的层面，需要多大的力量才能吃住球；
第三个是战术的层面，如何在比赛中运用吃球技术达到战术的目的。 以下分别谈谈这三个问题。
1. 技术的层面
怎么吃住球呢？最简单的办法就是：在来球的下降期（也就是球快要下落的时候），挥拍，在尽可能低的位置触球（以能碰到球为准），尽量在胸前或腹前用弧圈球的技术形式吃住球。 如果能形成连续抢攻，那就最好不过了。如果不能，那就在这个过程中，努力争取再拉一张台面，为下一板进攻做铺垫。
具体怎么练习呢？找一个合适的场地，放一块球凳或者高的物体，站在距离约一米的正前方，模拟发球过程，在落点稍高、靠近自己的情况下，用弧圈球的技术形式吃住第一球，并力争形成抢攻。可以找小伙伴一起练，每人负责一个方向，这样可以避免自己总是吃自己的球。
2. 体能的层面
打乒乓球其实是很耗体力的，尤其对于业余球友来说，经常是打了前面几局之后，后面就会体力不支。所以除了技战术水平外，身体素质也很重要。特别是爆发力好，能快速发力，对吃上球很有帮助。
要想提高体能，建议从力量训练开始。通过引体向上、深蹲起立等训练增强核心肌群和下肢的力量，为其他身体部位的发力打好基础。
3. 战术的层面
战术这块主要是想说下接发球的技巧。如果对方的发球非常有威力，那完全可以考虑采用吃球技术应对。比如对方采用奔球发球，如果你刚好会这种接发球技巧，就可以使用吃球技术先稳住局面，然后再寻找机会。 当然在实战中，可能不会那么有迹可循，要根据实际情况随机应变。