山药鸡爪汤有什么功效？
山药鸡爪汤制作简单、味道鲜美，具有补气养血的功能，经常重复此病的女性朋友不妨一试。
材料：鸡爪200g、干莲子50g、红枣10枚、枸杞20g；生姜5片，精盐适量。
做法：所有材料洗净，鸡爪切成块，莲子浸泡30分钟，红枣去核。汤煲置火上，加适量清水烧沸，加入鸡爪块、莲子、红枣、枸杞、姜片，用大火烧沸后改用小火煮约40分钟。加盐调味后即可食用。
功效：补气养血，美容美发。
注意：鸡爪有温中益气、补精添髓、通任脉、泽肌肤、乌发、养颜瘦身、强筋健骨、抗衰老等作用，有气血不足、发质不好的女性尤其适宜。