薯芋有什么功效？
木薯干具有暖胃止泄的功效，用于治疗寒泻等症；甘薯干能润燥滑肠、通便、美容、益气健脾、益肾填精、抗癌、抗衰老等；马铃薯可以和胃健脾、降糖降脂和美容护肤等；紫薯具有补肾、护肝、养胃等作用。
薯芋除了含有蛋白质、维生素和一些人体必需的矿物质元素外，它的淀粉含量也很高，还含有丰富的膳食纤维。因此，薯芋类食物能增进肠道益生菌群的活力，抑制腹泻和便秘，加速人体肠道的蠕动，促进排便。经常食用薯芋类食物还有保健和减肥的功效。
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木薯干具有暖胃止泄的功效，用于治疗寒泻等症；甘薯干能润燥滑肠、通便、美容、益气健脾、益肾填精、抗癌、抗衰老等；马铃薯可以和胃健脾、降糖降脂和美容护肤等；紫薯具有补肾、护肝、养胃等作用。
薯芋除了含有蛋白质、维生素和一些人体必需的矿物质元素外，它的淀粉含量也很高，还含有丰富的膳食纤维。因此，薯芋类食物能增进肠道益生菌群的活力，抑制腹泻和便秘，加速人体肠道的蠕动，促进排便。经常食用薯芋类食物还有保健和减肥的功效。