肉片炒苦瓜怎么做好吃?

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1、首先我们要把苦瓜和瘦肉清洗干净,然后将苦瓜去籽、切片备用 2、将瘦肉切片,用生粉、生抽、老抽腌制片刻

3、准备好花椒、干辣椒、八角等香料备用 4、起油锅,爆香酱料(辣椒、八角、桂皮) 5、然后下入肉炒熟盛出待用 6、重新起油锅,加入苦瓜略炒 7、然后放入刚才炒熟的肉片 8、最后加入盐、味精调味,撒入葱花点缀即可

小窍门: 做这道菜的关键是肉片要炒得稍微软烂一点,这样口感才会更好;另外在炒苦瓜的时候,最好用大火快炒,而且时间不宜过长,以免营养损失。 在腌制肉片的时候,可以往里面加少许小苏打,这样可以使肉片松软,更容易入味哦!

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苦瓜200克,瘦猪肉150克,生抽15毫升,老抽10毫升,蚝油10毫升,食用油30毫升,大蒜5瓣。

把苦瓜去皮去瓤斜刀切片,切好的苦瓜片用清水泡上,防止苦瓜氧化变黑。把猪肉切片,加入适量生抽、食用油码味备用。把碗中的老抽、蚝油和清水调成味汁备用。大蒜去皮后拍碎,炒锅烧热后倒入食用油,油热后下入肉片快速炒散至断生盛出备用。

炒锅留底油下入拍碎的大蒜炒出香味,加入苦瓜片大火快速翻炒至断生,下入炒好的肉片,烹入调好的味汁炒均匀收汁后即可出锅装盘。

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