蝉的幼虫，叫知了猴或蝉猴，是一种营养价值很高而又能入药的昆虫。《本草纲目》记述蝉的功能“治小儿惊痫，天行赤目，大人失音，乳汁不通，止疟，治痢”。近年来，许多地区已蝉猴进行加工、制作为菜肴而登上人们的餐桌，人们认为食用蝉猴补气健身。近年来，也有报道食用蝉猴不当或不宜食用者。
包笑宁包笑宁土豆是日常生活中最常见的一种食物，它可以炒着吃，煮着吃，蒸着吃，炸着吃，吃法多样，价格亲民，所以深受大家的喜爱。然而，对于土豆有不少人也有一定的困惑，比如土豆是不是马铃薯。土豆其实就是马铃薯。
能茹蓓核桃皮和茶叶煮水有补气润肺，清肝明目的功效。如果有肺结核，肾炎，支气管炎，哮喘病，神经衰弱，高血压，冠心病，糖尿病，神经炎的话，不妨试试长期坚持服用核桃皮炖猪肺。原料：新鲜猪肺1个、核桃皮150克、生姜2片。
宫澜晋青橄榄的性味甘、酸、涩、平，归肺、胃经，具有清肺利咽，生津解渴，清热解毒，祛痰止咳，解酒毒等功效；据现代研究，青橄榄除了含有蛋白质、有机酸、维生素C、钙等营养成分外，还含有丁香酚、黄酮类、挥发油等成分。
艾圣轩蒲公英的营养很丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸及无机盐、胆碱、有机酸、黄酮、强心甙和激素等，不仅味美爽口，而且有药用价值。中医认为，蒲公英性味甘、苦、寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结之功，适用于热毒引起的各种疾病。
池玉霜土豆营养丰富，含有 VitC 和 B 族 Vit 及烟酸，且含有钾、磷、铁等。土豆中还含有一定量的赖氨酸，与鸡蛋互补。鸡蛋含 VitA 、 VitB2 、 Vitpp 、铁等较少，而土豆却都较丰富。土豆和鸡蛋一起煮是很好的营养补充。
尹鹏雨菠萝在我们生活中比较常见，现在也逐步成为了一种家常水果，在夏天吃上一口酸酸甜甜凉凉的菠萝，那感觉，真不是一般的惬意。在菠萝家族中，有一种木菠萝，木菠萝外形像椭圆大刺球，成熟后黄中带绿，果肉呈淡黄色。营养价值丰富。木菠萝籽也有一定的药用价值。
盖梓浩鱼肚有养血润肤驻颜美容之功。用于妇女形瘦，血虚面色萎黄，皮肤粗糙，粗糙无光泽、黑斑、白驳风、面游风、黄席风等证。治妇女血枯暗黄及皮肤粗糙，可与鸡肝同煎服；治黑斑，可与白芷研末蜂蜜调服，连用1 周左右见效。
葛琼娴公鸡的营养很全面，含丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等营养成分，人体所需要的营养几乎都包含了，容易被人体消化吸收。产后妇女的身体比较虚弱，消耗大，需要补充营养，煲鸡汤喝能够给妈妈提供容易吸收的蛋白质和维生素，促进身体的康复和分泌乳汁。醋泡鸡有行气止痛的功效，醋有行气散瘀、杀虫解毒的作用。
迟珠倩土豆与鸡蛋的营养都很丰富且全面，两者所含有的营养成分并没有冲突，二者既可以单独食用，也可以搭配一起吃，对身体是非常好的。比如说可以食用土豆和鸡蛋做土豆煎蛋饼。
鱼梅玉老鸭味甘，性凉，入肺、脾、肾经，具有滋补、养胃健脾、清热消肿、利尿去痛等功效，用于治疗身体虚弱，阴虚潮热，咳嗽咯血等症状。凡水肿，小便不利者均可食。黑鱼味甘性平，具有补脾利水、滋补强壮、养胎安胎之功，其蛋白质含量高于一般鱼类。因此，老鸭与黑鱼同食功效更佳，实为孕妇食补佳品。
栾谥轩1、清热泻火，凉血解毒 用于热病引起的高热烦渴，心胸烦热，湿热引起的黄疸，目赤肿痛，血热引起的吐血、衄血、便血等，可单用，如栀子豉汤。2、清热利湿，消肿止痛 用于湿热淋证及热结便秘，如栀子柏皮汤；外用治外伤肿痛，水火烫伤，湿疮肿毒等。
羿泽雨茶油，又叫山茶油、山茶籽油、茶籽油，是由油茶树果实中的一种叫茶果的种子经过压榨加工而成。有清胃涤肠，通便消胀，化痰止咳，清热解毒，舒筋活络，祛风除湿，润肤美容，降低胆固醇、血脂，预防心血管疾病，预防高血压、冠心病等作用。
江泽民很多人认为土豆和鸡蛋不能一起吃，其实这两种食物是可以一起吃的，二者一起吃并不会对人体有什么坏处或产生毒素、影响健康等，并且一起吃还能够起到一定的保健功效。而且鸡蛋还能够补充人体所需要的优质蛋白质，而土豆则能够提供丰富的碳水化合物、维生素C等等。
古林裔红糖功效：味甘、性温，具有补血，健脾暖胃，散寒止痛等功效。在中医看来，是调经补血，化瘀消滞，驱风散寒的理想选择。尤其在产后，身体虚弱，子宫虚寒淤血难尽之症，更是首选红糖的“用武之地”。核桃仁功效：味甘，性温，入肾、肺经，具有补肾助阳，温肺止咳，活血通络，养血美容，固精安胎的功效。
麦子媛促进食欲，消化：梅子酒内所含的有机酸能刺激消化腺分泌消化液，促进食欲和帮助消化，特别梅子酒里铁质能刺激胃壁蠕动，适合餐前饮用增进食欲、帮助消化。
别琛鑫主治伤风咳嗽，咯痰不爽，或痰中带血，胸堂气逆，食少便干等证。制作：将萝卜洗净切片加清水300毫升，煎10分钟至150毫升，去渣取汁兑入蜜糖服。用法：每日1次，连服4～5天。注释：萝卜生用有清热生津、消痰止咳的功效；蜜糖有润肺止咳、解毒之功。两者合用，其作用更佳。亦可用生萝卜切片，蘸蜜糖吃，其作用相同。
杨玉磊在炒土豆丝的时候，最好之后再放鸡蛋，因为土豆炒熟、出锅需要的时间比较长，鸡蛋很容易就熟了，所以应该先将土豆炒到将熟的时候再放鸡蛋。土豆是生活中一种非常常见又廉价的粗粮食物，土豆含有丰富的维生素及钙、锌、粗纤维等营养物质，具有很好的减肥及美容功效。
东一叶黄瓜：《本草求真》云：“黄瓜甘凉，生则其气薄而下行，故能入肠胃而除邪热，清利憋胀。熟则其气降而归中，故能入心肺而清痰涎，开胸臆。”《本草纲目》记载：“黄瓜有清热利水、解毒的功效。”玉米：《本草纲目拾遗》记述：“医用玉米须治疗膀胱积脓和肾炎水肿。”《本草纲目》记载：“玉米能调中开胃。
仲孙逸芸红豆有良好的利尿、消肿作用，对于患有心脏病和肾脏病的患者来说，常吃红豆年糕汤，对缓解肢体浮肿非常有效。同时，红豆中含有能够降低血液胆固醇和甘油三酯的成分，常吃能够降低心血管疾病的发生。糯米，性温、味甘，具有补虚、止血、解毒等功能，适用于脾胃虚寒所致的反胃、呕吐、泄泻、腹痛等病症。
聂华芳